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기획특집 현대인의 숙제, ‘잘자는 법’을 제시하는 수면 케어 시장

한때 소셜미디어 대표 밈(Meme)으로 군림했던 ‘소울리스좌’. 그녀는 피로에 녹아들어 모든 것을 통달한 채 영혼 없이 놀이공원 현장에서 근무하는 모습으로 화제가 됐다. 관람객을 통솔하는 랩 실력으로도 유명했지만, 핵심은 ‘표정’과 ‘동작’이었다. 그녀의 이 모습은 현대인으로 대표되는 ‘직장인’에게 많은 공감의 표를 받았다. 왜일까? 기술 발전·일상 다양화 등으로 현대인의 키워드는 ‘바쁨’과 ‘피곤’이다. 현대인에게 시간은 삶의 가장 중요한 요소로, 한정된 ‘시간’이라는 자원 안에 일상을 영위하기 위해 잠을 줄이는 방식을 채택하는 현대인이 많다. 이에 현대인은 항상 잠이 부족하다. 앞서 소울리스좌 사례에서 언급한 ‘표정’과 ‘동작’은 이 대목에서 현대인을 대표하는 모습이 됐다. 신철 하나이비인후과병원 호흡기내과 전문의는 “잠은 우리 인생의 1/3을 차지한다. 잠이 중요한 이유는 우리 몸의 ‘회복’ 역할을 수행하기 때문”이라고 말했다. 이어 “그 회복은 적정 수면 시간 내 이뤄져야 한다”고 강조했다. 이와 관련해 세계수면학회(World Association of Sleep Medicine 이하 WASM)는 수면장애 및 수면으로 인한 문제를 예방하기 위해 ‘세계

최재규 기자

2023-07-12 08:44

기업뉴스 ‘스트레스 회복탄력성 높이자’ 스트레스 제로 킹 선발대회 성료

수면 프로그램 및 자율신경변이도 통해 스트레스 지수 측정...유튜브 채널 '원샷한솔' 김한솔 씨 우승 스트레스솔루션이 이달 7일부터 9일까지 서울 삼성동 소재 코엑스에서 개최된 ‘스트레스 제로 킹 선발대회’가 성황리에 종료됐다고 알렸다. 스트레스 제로 킹 선발대회는 현대인의 스트레스 회복탄력성을 고취하기 위해 기획된 헬스케어 관련 행사다. 의과학 데이터 기반으로 진행되는 본 이벤트는 ‘제4회 국제 수면건강 박람회(슬립테크 2023)’ 내 부대행사로 진행됐다. 해당 행사는 이달 7일부터 사흘간 오전 11시 30분과 오후 2시 30분으로 구성돼 총 6회차로 이어졌다. 총 120명의 참가자가 이번 행사에 참가했다. 참가자는 각자 심장 박동수에 부합하는 자장가 음악 ‘힐링비트’를 들으며 20분간 수면한 후 자율신경변이도를 통해 수면 전후에 스트레스 지수를 측정하는 방식으로 참여했다. 최종적으로 스트레스 지수가 가장 낮은 참가자가 우승자로 선정됐는데, 이번 대회 우승자는 유튜브 채널 ‘원샷한솔’의 주인공 김한솔 씨다. 김 씨에게는 제주도 항공권 및 숙박권이 주어졌다. 배익렬 스트레스솔루션 대표는 “이번 대회를 통해 서로의 스트레스를 공유하며 우리 사회의 스트레스 역치

최재규 기자

2023-07-11 13:56