직장인들은 요즘 같은 여름에 피로감을 유독 느끼곤 하는데, 아무리 휴식해도 권태감을 느끼거나 어지러움, 근육통 등을 호소하곤 한다.
이 같은 만성 피로의 원인은 아직 정확히 알려져 있지 않으나, 감염성 질환과 면역체계 이상, 내분비 대사 이상, 극심한 스트레스 등 여러 가지 요인이 복합된 것으로 전문가들은 추정하고 있다.
만성 피로감을 느끼게 된다면 주저하지 말고 병원을 찾아, 휴식을 함께 취하며 증상에 따라 체계적인 진료를 받는 게 바람직하다. 피로를 유발하는 의학적 원인인 감염 및 내분비 질환 등부터 정신적 원인까지 그 요인이 다양하게 분포될 수 있어 적절한 검사가 요구된다.
만성피로를 줄이기 위해 가장 중요한 건 생활 습관부터 개선하는 게 좋다. 규칙적으로 운동하며, 과도한 카페인 섭취를 자제하는 것이 바람직하다. 또한 되도록이면 스트레스를 절감하는 것도 중요하다.
호르반 등 신체의 컨디션을 돕는 다양한 제품 활용도 고려해볼 만하다. 한림제약 관계자는 “자사가 생산하는 호르반는 녹용으로부터 추출한 루론딘을 비롯, 로열젤리, 반비틴크, 인산칼슘, 단백질, 마그네슘 등이 함유돼 강정작용, 신경안정작용을 돕는다”며 “반비틴크의 경우, 피로 해소를 위한 비타민 B군과 아미노산, 신진대사 촉진 작용을 돕는 성분들이 함유돼 있다”고 설명했다.
